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美國國家衛生研究院臨床證實「得舒飲食」可抗高血壓！

美國糖尿病學會認定得舒飲食(DASH Diet)有效控制血糖，得舒飲食也蟬聯8年U.S. News and World Report所評選第1名飲食方法，到底得舒飲食是什麼？

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