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血壓高怎麼辦？高血壓症狀與正常值是多少?高血壓飲食可以吃 ...

3、海帶：海帶是碘、硒的重要來源，其中富含的膳食纖維，可幫助降低膽固醇，還可預防高血壓及心血管疾病。 4、薯類：如白薯、紅薯、山藥和馬鈴薯等薯類 ...

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