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少量多餐也錯了！營養師點名「5個減重迷思」害愈減愈胖你中 ...

... 發生率愈高，死亡率也愈高，常見併發的疾病如糖尿病、心臟病、高血壓、 ... 把一天的飲食份量分次吃完，攝取的熱量與多量少餐其實沒有太大差別。

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