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血壓高怎麼降下來？血壓突然升高150如何處理？3大 ... - 健康指南

飲食控制：減鹽、減糖、低脂、多喝水; 體重控制：規律運動、減重; 調整生活習慣：睡眠充足、戒菸、戒酒. ⭐衛福部《高血壓防治 ...

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