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高血壓前期
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逆轉高血壓飲食:記好口訣7大食材,從今天開始養成5大習慣!
➀每天運動三十分鐘:運動能讓血管舒張,血壓自然下降。規律運動能降血壓的說法也經過實驗證明。 ➁曬太陽:缺少日曬會使得血壓升高, ...
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