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吃黑芝麻也有禁忌？10個黑芝麻營養優點＋芝麻能「改善便祕

而且每30克的芝麻就含有5克的蛋白質，是純素飲食與蛋奶素補充蛋白質的良好營養來源，而且比起豆類的胺基酸種類更優質。 芝麻營養優點5：富含鈣質有助於 ...

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