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高蛋白蔬菜
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健康網》蔬菜也有蛋白質! 含量高低可差到兩倍
營養師表示,若正在增肌減脂或是素食者,都可以多補充這些高蛋白蔬菜,一天吃到5份蔬菜則可以比吃其它蔬菜多攝取到7-14g蛋白質。(圖取自freepik).
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