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高蛋白蔬菜
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想長肌肉這樣吃!6種「高蛋白質蔬菜」,幫你健身事半功倍!
但每天吃雞胸肉實在又有點無聊,不如來看看哪些青菜,既常見、容易取得和烹調,又富含高蛋白質,讓你偶爾換換口味! 高蛋白蔬菜1:花椰菜. /圖片來源. 每 ...
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