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高蛋白蔬菜
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10種“高蛋白蔬菜”清單健身人士一定要收藏
豌豆營養價值高,味道鮮美,熱量低;就蛋白質含量而言,它是蔬菜中最好的。每100克豌豆可提供8.6克優質蛋白質。對於健美運動員來說,可以起到促進肌肉恢復 ...
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