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包餡食物竟是「油上加油」！日營養專家公開「水餃減肥法」

顏元瀅營養師說明，水餃內的絞肉內餡油脂含量高，且屬於飽和脂肪，相對地蛋白質比例較低。因此吃水餃需額外補足所需蛋白質份量，維持身體基礎代謝和 ...

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