🍄【小編減脂餐(高低碳)】🍄
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大家好~今天小李編🙆‍♂️(男生172cm/70kg)我要來跟大家介紹我自己在最近的減脂期所吃的食物，減脂最重要的就是飲食啦，很多人都會把他想得很困難🤔，每天都要想吃甚麼，算熱量、營養素之類的，久而久之就很容易放棄~

所以小李編自己再減脂期時，就會直接設計幾套的菜單，每天就不用想吃甚麼，也不用怕熱量吃爆🌝，就直接設計各兩套的高低碳減脂菜單，每天輪流吃，簡單就不會煩惱，讚啦~

那這邊就給大家推薦個 #低卡康福水餃 ，這個的營養素真的超級扯，對於高碳日的時候，必吃，脂肪超級低，蛋白質超級高，重點是超級好吃，推爆🔥

低碳的部分，就是所謂的 #花錢買健康日 ，我自己是都吃雞腿啦😂，比較便宜，那牛肉跟鮭魚的部分就是那天不爽的時候吃，晚上直接吃 #康福的舒肥鮭魚 跟 #舒肥牛肉 ，就會有動力可以繼續減脂，超讚!
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💥總結：簡單啦說，減脂時飲食就是給他簡單化，不用去想到底要吃甚麼💪，就會堅持下去~大家也可以按照我上面的推薦去吃喔~認真推這個水餃，自己已經囤了6盒🌝，晚上吃18顆，一點罪惡感都沒有...分享給您~

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每天的吃午餐都讓人十分期待！
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【竹北美食分享】非吃不可鹽水雞-竹北，我們最喜歡脆筍片！老闆調味很剛好！宵夜喜歡吃鹽水雞，配上非常多的滷味和蔬菜
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#竹北美食 #夜市美食 #鹽水雞
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喜歡吃很多蔬菜，
配上小辣的鹽水雞，
是夏天最開胃的宵夜選擇！
老闆配的調味料不會死鹹，
消費滿200元還有附贈脆脆的竹筍片，
吃起來很過癮~~
喜歡的小菜有嫩嫩的龍鬚菜；
口感QQ的芋籤；
還有高麗菜、玉米筍、黑木耳。
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內臟類30元，
滷味一律25元，
蔬菜一律30元，
雞肉半隻100元，
老闆會問你要小辣、中辣還是大辣喔！
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非吃不可鹽水雞
地址：新竹縣竹北市三民路466-1號
電話：03-5527-119

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《新竹美食旅遊+延伸閱讀》

自費體驗【2021新車開箱】Kymco FAMOUS 新名流 125 ABS七期
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茂昌草本茶：紅豆花芝圓，香Q可口
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Bingo 賓果廚房，濃湯，飲品，冰淇淋，甜湯，餅乾無限暢飲
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素食家常菜料理│如何用海苔做出6個備餐，鮮豔美味又好吃！還可以賺零用錢！真香！│Vegan Recipe

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這道素食家常菜料理需要準備的材料有，青江、鹽巴、臭豆腐、大豆素肉末、鮮香菇、紅蘿蔔、芹菜、九層塔、玫瑰鹽、白胡椒粉、香椿、醬油、水餃皮。

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