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乳清蛋白是什麼？高蛋白4大功效！這樣喝準沒錯 - Hello醫師

乳清蛋白是由乳清（Whey）提煉出來的蛋白混合物，而乳清其實是牛奶製造起司 ... 其實只要選對產品，即便對乳糖耐受性不佳，也可以享受高蛋白的好處。

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