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高蛋白可以 每天喝 嗎
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高蛋白、低熱量,吃再多也不怕胖 - 健康遠見
攝取高蛋白質的同時,擔心熱量也超標了嗎?可多吃瘦牛肉、雞胸、 ... 無糖豆漿:每天喝500毫升的無糖豆漿可以補充15克的蛋白質,而熱量只有160大卡。
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