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高蛋白可以 每天喝 嗎
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增肌必備的高蛋白粉攻略 - Peeta健身
一整天的蛋白質攝取量是最重要的,所以你要早上喝乳清蛋白、下午喝、隨餐喝、邊洗澡邊喝都可以。不要運動前以及運動中單喝就好,有可能會影響運動表現。 高蛋白粉 ...
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