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多吃高蛋白低GI食物甩肉不易胖- uho優活健康網

高升糖（高GI）食物容易越吃越餓最好選擇含蛋白質的低GI食物 當我們因進食而血糖升高，體內會分泌胰島素穩定血糖，但有些食物，會讓血糖瞬間飆高，讓 ...

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