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【食物升糖指數一覽表】低GI飲食減肥？了解食物升糖 ... - Blue

醣質份量一般而言，食物內的醣質份量愈高，GI值相對較高。 纖維量、脂肪量、蛋白質含量以上三者均與升糖指數成反比關係，食物中含有的纖維量、脂肪量 ...

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