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專題| 食物篇—從日常飲食習慣著手！

因此聰明進食的順序原則是：優先吃高纖或低GI的食物。 （圖片來源：生活百寶箱https://lifebox.blog）. ○ 高蛋白（低醣）飲食. 原理與特點 ...

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