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低GI飲食怎麼吃才能減肥？ 專家解密「變瘦關鍵」是它

低GI 飲食的理論，是指吃了低升醣指數的食物以後，血糖不會快速升高， ... 例如10公克的魚丸，因為含有高油脂及高蛋白質，GI值只有52，屬於低GI食物， ...

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