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老是瘦不下來？3張表格告訴你：想要減肥，原來要吃這些食物！

建議多吃「低GI」食物，瘦身、控血糖、顧健康一網打盡。 ... 來表示，如果吃太多「高GI」的食物，較容易誘發食慾、大量產生脂肪，當然也就愈吃愈胖！

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