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吃高蛋白、低GI食物減重不復胖 - 健康生活日記

吃高蛋白、低GI食物減重不復胖 ; 蔬菜類, 菜豆GI=39±6 扁豆GI=41±1 大豌豆（夾）GI=56±12 胡蘿蔔GI=68±23 ; 豆類, 黃豆GI=25±4 ; 水果類, 櫻桃GI=32 葡萄柚 ...

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