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丹麥研究／吃高蛋白、低GI食物減重不復胖 - 自由時報

現在丹麥一份全球最大型的減肥研究提出了戰勝肥肉的終極辦法：多吃高蛋白質／低GI（升糖指數）值的食物，也就是多吃瘦肉、豆類與低脂乳品，少吃精緻 ...

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