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低GI是什麼？能減肥嗎？超強概念＋低GI食物清單！ - 健康010

低GI食物 ：數值1至55; 中GI食物：數值56至69; 高GI食物：數值70至100 ... 就有1項研究針對「普通民眾在攝入熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物和血糖指數 ...

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