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7大降膽固醇好食物，避免代謝症候群上身，第一名是燕麥，苦瓜

預防動脈粥狀硬化等心血管疾病的發生. 增加好膽固醇的超級食材以下是一些具有科學根據，能防治代謝症候群的食材，也可以降壞膽固醇，提升好膽固醇，非常值得參考：

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