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膽固醇太高，不吃海鮮就對了嗎？ - 國民健康署

107年最新版的「每日飲食指南」也將蛋白質食物來源的順序調整為豆>魚>蛋>肉類，因此適量吃海鮮與雞蛋是沒有問題的！ 想要降低膽固醇問題，除了挑選較少 ...

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