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別再怪罪膽固醇高糖高飽和脂肪才是健康元凶 - 台灣癌症基金會

可分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) 、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及三酸甘油脂，HDL ... 20-30%才是來自於食物，雖然取消膽固醇上限，但建議高膽固醇食物仍需適量攝取。

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