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膽固醇太高，不吃蛋黃、海鮮就對了？別再誤會膽固醇

除此之外，在多攝取蔬菜的同時，我們也要儘量避免含糖飲料、甜點等食物，過多的添加糖會促使血糖快速上升，胰島素大量分泌，將血液中的血糖轉換為三酸甘油 ...

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