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高脂飲食減肥
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【減肥餐】營養師推介7 日餐單,定時定量用餐最重要!
這些食物除了高纖維,也可促進腸胃蠕動,也含有豐富的維生素B 群、維生素E、礦物質,提高體內代謝。 蛋白質. 建議選擇低脂蛋白質,例如: 雞胸肉、蝦、帶子 ...
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