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高脂飲食減肥
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生酮飲食可以吃什麼?了解低碳飲食原理、好處和壞處
生酮飲食(Keto Diet)是一種高脂肪、適量蛋白質和低醣的飲食習慣,是近年流行的減肥方法。以下將詳細解構低碳生酮飲食的原理、種類、好處及壞處。
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