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【高纖維飲食】高纖維水果大集合 - 健康好醫事

酸棗、梨（庫爾勒梨）、紅玉蘋果和椰子肉等都是已知富含膳食纖維的水果，其中酸棗平均每100g所含的膳食纖維更高達10.6g。 膳食纖維是由植物而來的元素， ...

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