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高糖食物定義
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【減醣飲食】這樣吃最有效! 減醣原則、減醣菜單公開
改善疲勞狀況:疲勞可能來自於血糖的上升,研究推測,血糖上升會刺激血清素的分泌,讓我們感覺到放鬆與想睡覺。由於早餐常常都是高升糖指數的食物,因此 ...
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