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高糖食物定義
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升糖指數GI & 升糖負荷GL I - YYMIKI
指數愈高的食物,表示在攝食相同重量的碳水化合物後,血糖濃度升高的速度相對的較快。 受試者12小時禁食後,攝入含特定數量(如50克)可消化醣 ...
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