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高糖食物定義
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低糖」及「無糖」的定義高糖:超每100毫升過7.5克糖低糖
世衛建議日攝糖量50克為標準,其實是以一個成年男士每日攝取2,000kcal的熱量,而糖分佔其一成來計算出日限50克糖的指標。由於正餐及水果等食物,均有一定的糖在內並且難以 ...
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