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健身可以喝酒嗎？喝多少才安全呢？ - 台灣營養

不論是葡萄酒類、啤酒、蘋果酒、還是烈酒，都是由麥子內的 ... 飲酒前先墊墊你的胃健身過後需攝取充足的碳水化合物，為失去的燃料庫做補給，並且在 ...

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