🍄【女孩經痛來改善!】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 周六就是情人節啦~所以今天就來給各位貼心男性們一個必要了解的知識🌝，就是當女朋友經痛時，有甚麼食物能夠來改善肚子痛，那還有甚麼是一定不能吃的呢? 🔥以下就讓小李編來娓娓道來~ --------------- ✅可以吃幫助改善肚子痛 1.鮭魚🍣 其實也不是只有鮭魚啦，任何富含omega3不飽和脂肪酸的魚類都非常建議去吃，可以有效的緩解你的發炎症狀喔~ 2.黑巧克力(盡量87%濃度以上，高糖熱可可母湯)🍫 富含鎂，能夠有效的減輕肚子疼痛，穩定肌肉收縮~ 3.牛肉🥩 紅肉類富含鐵質，可補充生理期間流失的鐵質，改善貧血頭暈無力的情形～ 4.乳製品🧀 富含鈣，人體如果缺鈣，就會增加肌肉痙攣和收縮，造成抽筋或是肚子更加痛的情況，所以補充些含鈣食物，可以有效降低疼痛喔~ ❌母湯吃 1.咖啡因☕️ 有越來越多的研究發現，女性攝取咖啡因和經痛的關聯性，咖啡因可能會刺激血管收縮以及造成骨盆腔疼痛有關。 2.辛辣🌶 辛辣可能造成你腸胃不適，烙賽，直接雙重肚子痛，千萬別白目，女友月經來還帶他去吃麻辣鍋內，哈哈哈哈哈。 3.酒品🥂 酒精使全身血管擴張，造成經血流變多! 4.四物湯🍵 千萬不要以為經痛就隨邊吃個中藥就會好內，要對症下藥，像是四物飲，他是主要為活血效果，如果你經期來還吃，可能造成經血流變多，很母湯! --------------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💥總結:以上就是這次給各位貼心男友的建議啦，但我知道各位男性都是一個人沒女朋友🥲，所以這篇文主要還是給女孩們看的啦笑死，對你們來說沒什麼用啦🌝，但還是給他學起來吧，之後把妹直接貼心一波，對方經痛時，牛肉鮭魚黑巧克力直接送過去，直接脫魯是不是~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #睿獸 #熱量表 #卡路里 #熱量總表 #飲食控制 #減肥 #増肌 #蔬菜 #經痛 #情侶 #月經 #鮭魚 #牛肉 #巧克力 #咖啡 #麻辣鍋 #酒 #女孩 #女生

🍰煮客實驗室｜七彩繽紛之旅｜抽獎活動｜高雄宅配๑馬林糖๑餅乾棒๑小蛋糕 ⊛ 烘培甜點 （混合不含布朗尼15入組原價$500特價$399、單顆$50） ⚃ 美莓馬芬 ⚄ 雙色瑪德蓮 ⚃ 酒釀葡萄司康 ⚄ 金磚布朗尼 ⊛手工餅乾棒（混合組$360、單罐$150） 內含：海鹽、牛奶、可可、抹茶、蛋黃口味 ⊛七彩馬林糖 （罐裝$128、單口味$150） 內含：草莓、芬達、皮久、抹茶、莓果、芋香、原味 ⊛法式馬林糖 $120 內含：七彩口味及黑糖、香檳、威士忌口味 ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ❒產品介紹 這篇文走一個繽紛路線～今天來介紹一間在高雄小有名氣的打卡甜點，有非常之多種甜點可以選擇，而且價格都超親民的～還有客製組合，也有為選擇障礙者貼心設計的彩虹罐，拿來當歐趴糖、生日禮物都超適合的喲( ɞ̴̶̷ ̫ ʚ̴̶̷̷ ) ►▸ 美莓馬芬 這款迷你蛋糕的口味跟原味瑪德蓮有點像，蛋糕體很蓬鬆不會乾，裡面有幾顆藍莓果肉增加了口感也讓味道提升一個層次，這款應該沒有人會討厭！ ►▸ 金磚布朗尼 這款是鬆軟不會太乾的布朗尼，香濃牛奶巧克力搭配隨意灑上的杏仁角，小小一塊不用擔心吃不完！ ►▸ 雙色瑪德蓮 原味與巧克力的組合，好像瑪德蓮長了瀏海，外觀非常討喜！有另外附一小包糖漿，個人覺得可以不加，本身就有甜度了。 ►▸ 酒釀葡萄司康 這款也蠻好吃的！外皮脆脆的，有一種層層分明的感覺，有了上面的葡萄乾點綴，吃起來會比以往吃過的司康還要濕潤一點ヾ ^_^♪ ►▸ 手工餅乾棒 這邊介紹裡面最喜歡的香濃蛋黃棒！原本以為餅乾棒會乾乾的沒有味道，聞外觀也沒有香味，想不到處處充滿驚喜耶！蛋黃味明顯吃得出來，口感也很酥脆～追劇的時候配個幾根很滿足喲(*´ω｀*) ►▸ 彩虹馬林糖🌈 非常少女心的一罐糖果!!! 這是第一次嘗試馬林糖，沒想到口感是這麼脆甜且入口即化～好像在吃棉花糖XD有個很大的缺點，就是拿出來就要趕快吃完，如果要欣賞它的美，請放在密閉容器內觀賞！飯後隨手就抓幾顆來吃，真的很幸福欸！一不小心整罐就嗑光了٩(ˊᗜˋ*)و 在這裏貼心提醒!!!打開後一定要馬上關緊!!! 若不慎沒有關緊而使馬林糖受潮軟掉，可以放進烤箱以90度烘烤2小時再食用歐～ ෆ⃛ ෆ⃛ ෆ⃛ 煮客主打減糖甜點，每個包裝的熱量表都會標示的清清楚楚～真的給人滿滿的安心感！選擇多樣每個吃起來都不差～非常推薦給愛吃甜食又怕負擔的你ദ്ദിദ്ദി ✓ 保存期限：常溫3個月、小蛋糕們建議冷凍 ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ❒抽獎資訊 ⟢獎品⟣ 本活動將抽出？位幸運兒，獎品為： 🍬🍰上述介紹產品自選1份 ★每200留言會加抽1位～大家趕快揪團來抽獎★ ⟢活動規則⟣ ⓵按此篇貼文及前1篇貼文各一個♡ ⓶追蹤 @bo__food 及 @cooker_lab ⓷標記1位朋友並隨意留言，可重複標記但標不同人 ⓸可自由決定要不要分享此篇至限時動態，如果有分享的話我會很感激滴(⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝) ✓完成以上步驟即可參加抽獎 ✓保有此貼文修改權利 ✗禁止標記小帳、假帳、明星帳 ⟢活動時間⟣ 截止時間：～8月25日 23:59 公佈時間：三天內公布在限時動態，本文也會標註 ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ❒店家資訊 ▫店名：煮客實驗室 @cooker_lab ▫販售品項：馬林糖、手工餅乾棒、馬芬、布朗尼、瑪德蓮、司康、小蛋糕、泡芙、雪球酥 ▫地址：高雄市前鎮區新衙路288-4號 ▫電話：0902-258-122 ▫營業時間：9:00-17:30（六日公休！） ▫訂購方式：IG蝦皮連結、店面購買、樂天超市 ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ ┈ ┉ 🏷 ʜᴀsʜᴛᴀɢs #煮客實驗室#高雄美食#前鎮美食#前鎮區美食#全台美食#宅配美食

#雀兒無敵實用圖表🔥 精選8⃣️款熱量較低的調酒，遇到酒局聰明選✅8 low calories cocktails 🍸 🍹分享給需要的他👀 🍸追蹤 @chelsea.chiang 🥥訂閱更多熱量外食資訊 上次有人問我關於酒的熱量 才發現原來很多女生愛喝調酒 也很需要知道調酒的熱量呢！ 常常會遇見避不開的酒局 或是偶爾也會想要小酌放鬆的時候 這個時候想要控制熱量 又想要適時放鬆時 就能選這八款好喝也比較沒有負擔的調酒唷！ 加了比較多奶的或是較甜較濃重的調酒往往都會熱量爆高 所以建議大家可以選擇成分較單純的 或是口味較清淡的！ 今天也從維基百科整理了各個調酒的介紹給大家⬇️ 感覺除了喝調酒的同時也要好好認識這些調酒的由來～🍸😄 1.COSMOPOLITAN 柯夢波丹又稱大都會雞尾酒，是一種以伏特加、白橙皮酒、蔓越莓汁，加入新鮮現擠萊姆汁或甜檸檬汁調成的雞尾酒。 2.MOJITO 莫希托是一種傳統的古巴高球雞尾酒。傳統上，莫希托是一種由五種材料製成的雞尾酒：淡蘭姆酒、白砂糖、青檸汁、蘇打水和薄荷。最原始的古巴配方是使用留蘭香或古巴島上常見的檸檬薄荷。萊姆與薄荷的清爽口味是為了與蘭姆酒的烈性相互補，同時也使得這種透明無色的調酒成為夏日的熱門飲料之一。這種調酒有著相對低的酒精含量。 3.SANGRIA 桑格利亞酒，又稱西班牙水果酒，為西班牙傳統酒精飲料。桑格利亞酒屬潘趣酒，為紅葡萄酒及切片水果製成，也常加入柳橙汁或白蘭地。 4.VODKA SODA 這款雞尾酒是將無色的伏特加與蘇打水混合後調製而成的。沒有添加多餘的含糖飲料，熱量也最低。 5.MARGARITA 瑪格麗特是一種用龍舌蘭酒配製的雞尾酒，以龍舌蘭酒、檸檬汁和君度橙皮酒等成分兌成的，其杯口上通常粘有一層細鹽。在炎熱的夏季適合作為餐前酒。 6.APPLE MARTINI 蘋果馬提尼酒是一種雞尾酒，含有伏特加酒和一種或多種蘋果汁，蘋果汁，蘋果酒或蘋果白蘭地。這種飲料最初被稱為亞當的蘋果馬提尼酒，因為創造它的酒保被命名為亞當，是在1996年在羅拉的西好萊塢餐廳創造的。 7.OLD FASHIONED 古典是一杯用搗棒混合方糖和苦酒, 並且加入威士忌或者在不常見做法中加入白蘭地, 之後用扭過的橘子或馬拉斯奇諾櫻桃點綴的雞尾酒。傳統上是用岩石杯來盛酒。 它在十九世紀發展並且在1880年被命名，並且是一杯IBA官方雞尾酒。 它同時也是大衛·A·恩伯里的 雞尾酒的藝術 中的六大基本雞尾酒之一。 8.BLOODY MARY 血腥瑪麗，又稱迷人血瑪莉，是一種可以在上午供應的，酒精含量較低的紅色雞尾酒。基本成分是伏特加、番茄汁和其他各種配料，如辣醬油、塔巴斯科辣椒醬、法式清湯、辣根、芹菜、橄欖、鹽、黑胡椒、辣椒、檸檬汁、芹菜鹽。（聽起來挺健康也恐怖的lol） 🌟調酒的熱量為參考，會因為實際使用的品牌酒和調酒師作法而有所不同喔！ 💬你最喜歡的調酒是哪一款呢？歡迎留言跟我分享😊 #低卡#低熱量#調酒#雞尾酒#酒#熱量#酒吧#餐酒館#好喝#飲料#熱量計算 #熱量表 #熱量控制 #外食日記 #cocktails #cocktail #alcohol #alcoholinkart #alcoholinkartist #drinks#caloriecounting #caloriedeficit #calories #lowcalorie #lowcarbdiet #weightloss #flexibledieting