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高碳水化合物蔬菜
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多吃蔬菜能减肥吗?警惕一些高碳水的“伪蔬菜”,小心越吃越肥!
当身体摄入过多的碳水化合物,血糖指数就会上升,胰岛素就会分泌,脂肪合成速度就会提高。 碳水化合物分为精细碳水跟复合碳水化合物,而薯类食物(淮山、 ...
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「高碳水化合物蔬菜」
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