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高碳水化合物蔬菜
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六月徒傷悲!前衛生署副署長親身實證:把蔬菜當主食,6個月 ...
吃碳水化合物一定要配合吃等量的蛋白質,例如吃半碗飯時,也要吃半碗的蛋白質食物,甚至可以蛋白質多一點,澱粉少一點。 蛋白質除了能幫助延緩血糖升高 ...
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「高碳水化合物蔬菜」
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