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生酮好食材出列！低碳高纖維蔬菜、水果、肉類大公開 - 食醫行

生酮飲食也必須吃水果、蔬菜，只要掌握「低醣、高纖維」的原則就能攝取！ ... 蔬菜的攝取在生酮或低碳水化合物飲食裡非常重要，因為我們很少攝取碳水 ...

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