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碳水化合物：如何将碳水化合物融入健康饮食- 妙佑医疗国际

升糖指数排名相对较高的食物包括土豆和白面包，以及不太健康的食物选择，例如含有精制面粉的零食和甜食。 许多健康食品（例如全谷类、豆类、蔬菜、水果和 ...

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