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是澱粉！3常見「偽蔬菜」是營養師眼中隱形肥胖兇手| 聰明飲食

不管是甜玉米、糯玉米、紫玉米、白玉米等，其澱粉含量高，依不同品種，每100公克碳水化合物含量從17.8~34.4不等，1根玉米大約等於3/4碗白飯的熱量， ...

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