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什么水果和蔬菜碳水化合物含量高？ - 卡路里的秘密

含糖饮料、糖果、含糖麦片、白面包和袋装零食都是简单碳水化合物。这些碳水化合物被分解成单个葡萄糖分子，迅速进入血液。 血糖的迅速升高是胰岛素 ...

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