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間歇性運動ptt [討論] - Mswur

[討論] 高強度間歇運動不知到站上有人進行過高強度間歇運動? 可以指導我一下嗎? 目前打算在操場400M進行訓練想要用全力跑30秒緩下來一般跑30秒這樣來回訓練有什麼要 ...

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