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高強度有氧ptt – 高強度密碼 - Bigmktu

Re: [問卦] 健身仔怎麼那麼討厭有氧– 八卦. 有氧燃脂運動中，什麼運動燃脂最高效。答案是,高強度間歇訓練。它是目前燃脂效果最好的運動。高強度訓練可以有效提高身體 ...

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