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減肥運動｜夏季減脂動起來9種運動燃燒大量卡路里

網球是一項有趣的運動，這屬於高強度鍛煉，可以燃燒大量卡路里並訓練全身主要肌群。網球還有助於提高敏捷性和手眼協調能力。 划艇 半小時消耗約110至 ...

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