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高強度間歇訓練動作
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「脂肪殺手!」高強度間歇運動的安全事項許若宸ZOE
現在有許多種訓練方式可以選擇,而高強度間歇運動是近來在網路上、有健身的 ... 內,做出更多次數的動作,身體所能承受的更多,消耗的能量就更多了。
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