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教練示範間歇性運動！每天十分鐘間歇性運動，讓妳狂瘦小腹

每天十分鐘高強度間歇性運動，讓妳狂瘦小腹、手臂和大腿 ... 的訓練模式」，選擇不同的運動組合，或是同一個動作，透過短暫休息達到激烈的訓練方式。

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