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高強度運動心跳
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如何分辨運動強度? - Wix.com
常常聽到別人說到運動強度,但如果我跑沒多久就累死了,也算高強度嗎? ... 測量最大心跳率,最有效的方法,是透過實驗室內漸增負荷的運動測驗方式 ...
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