你即將離開本站

並前往https://www.funsport.com.tw/Article/Detail/27633?lang=zh-TW

運動強度決定"強"壯程度-談心跳率評估

ACSM指出，健康成人的運動處方為一週3~5天，強度55~90%最大心跳率。 ... 另外簡單的數值判斷，如果運動後隔天或一陣子心跳高於原先的平均值太多，表示 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「高強度運動心跳」的人也找了：

  1. 運動心跳170
    2.
  2. 運動心跳190
    3.
  3. 最大心跳率運動強度
    4.
  4. 運動心率過高
    5.
  5. 高強度運動定義
    6.
  6. 運動強度心跳
    7.
  7. 運動心跳160
    8.
  8. 中等強度運動心跳
    9.