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高強度運動定義
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關於耐力型運動員提升乳酸閾值的訓練技巧與注意事項 - 運動星球
在高強度運動訓練過程中,乳酸產生的速度將比身體吸收或排出的速度要快。 而乳酸閾值是在竭盡全力的運動過程中的一個點,此時乳酸在血液中的 ...
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