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我到底該做有氧運動還是無氧運動？ - TCRD思創研新

「高強度間歇運動」又是無氧還是有氧? ... 另一個定義法是根據台灣衛福部的標準，在運動自我感覺分級「很輕鬆」、「比較輕鬆」、「有點累」、「比較累」、「很累」等五 ...

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