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達不到最大運動心率怎麼辦？心臟科醫師：心跳依活動強度可分 ...

等級四：高強度(80-90%，例如快跑); 等級五：最高強度(90-100%，例如衝刺跑). 怎麼運動心跳速度都上不去！醫師解釋 ...

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